Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 77.84g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Блинчики. Lunch: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Курица Вареная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Сливочные Спагетти с Шампиньонами, Дымов Сосиска Молочная. Snacks/Other: Мандарины, Fine Food Вишня в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|