Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 45.88g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блинчики, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Сметана 15%, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Белый Кит Тарталетки, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|