Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 40.15g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Кофе, Останкино Салями Итальянская, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Белый Кит Тарталетки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Растительное Масло, Любимый Сад Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Мандарин, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Бурбонская Ваниль, Кофе, Красный Октябрь Маска, Жареный Картофель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|