Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 93.38g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Простоквашино Продукт Ряженковый, Блины, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chika Layers, ***Еврейка***, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Лук, Моя Цена Сельдь в Масле. Dinner: Киви, Mixbar Чернослив без Косточки, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|