Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 85.91g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Mixbar Маршмеллоу, ***Пицца***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: M&M's Криспи, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Огурец, Летний День Молоко 3,2%, Иван-Поле Соус Терияки, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, ***Пирог из Лаваша***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|