Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 86.79g | Carbs: 78.85g.
Breakfast: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ***Омлет***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Минтай в Сметане + Сыр***, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|