Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 78.46g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Кофе, Лента Авокадо, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Лента Лук Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Домашняя, Гуляш из Курицы, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Яблоко Голден, Чай с Лимоном и Сахаром, Коломенское Вафли с Халвой, Метрополь Торт Сливочная Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|