Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 124.75g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Polezzno Миндальные Лепестки , Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Пятерочка Банан, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Куриное Филе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, От Палыча Торт Ореховый Оригинальный . Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Happy Monkey Протеиновый Батончик Банан Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Алиночка, процесс то идёт 😉👍
18 Oct 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Идёт идёт, Ирочка! Ещё б держать себя строже в питании😁выхожу за рамки все же…но мне сейчас важнее активность-чёт ))) раньше мыслила немного иначе «Лучше буду не доедать, чем тренить»😁🤣 становлюсь старше что ли🤣мозги появляются
18 Oct 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|