Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 69.60g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Кофе, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Smart Пастила, Bud Пиво Светлое, Гречка Отварная, Полюс Сельдь Тихоокеанская Кусочки в Пряно-Солевой Заливке, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Чай с Лимоном, Сырный Мастер Сыр Российский, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|