Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 98.77g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ***Пирожное "Печенька"***, Carte Noire Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Жареное Филе Свинины, ***Картофельное Пюре***. Dinner: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Магнит Банан, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|