Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 49.24g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Останкино Салями Итальянская, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Манная Каша на Молоке. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Кофе, Останкино Салями Итальянская, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|