|
Мне потребовалось 12 дней чтоб разобраться в себе .. выровнять вес . И три ночи бесконечно в раздумьях . И слез.Что я делаю не так .Итог: ем что хочу и по чуть-чуть.
|
57.8 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 42.70g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Кофе, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Кофе, Garibaldi Паштет Сливочный, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные. Dinner: Морковь, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Томатная Паста, Кублей Конина Тушеная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Седа, а какие цели то ставишь? Может тебе и не надо меньший вес?
16 Sep 21 by member: Natalka.K.
|
Ты даже аватарку поставила с бОльшим весом, как написала - в тот момент ты была счастлива и нравилась себе. Так может это оно, твоё? Без любви к себе и в 50 кг ничего хорошего не выйдет
16 Sep 21 by member: Natalka.K.
|
Я не знаю.. всё может быть 🤔
16 Sep 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Итог: ем что хочу и по чуть-чуть.
абсолютно поддерживаю. совсем недавно тоже днями и ночами, и на работе думала, че делаю не так.. и поняла, что слишком жесткие ограничения организм не воспринимает. вот некомфортно телу и все, берет свое как ни крути. Седа, больше доверяй своему чутью, оно тебя не подвело еще тогда, когда ты столько скинула!
16 Sep 21 by member: xmixmixmi
|
16 Sep 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Я так и не поняла, к чему ты пришла?)) ты же и раньше ела всё и вписывала.
16 Sep 21 by member: Natalka.K.
|
Ща жую хлебец с паштетом запиваю Кофе😆
16 Sep 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, доброе утро, Чудесного настроения 🤗😘 ну молодец 👍 разобралась в себе 😉🤝 успехов 🥰
16 Sep 21 by member: Ирина Чапчикова
|
16 Sep 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|