Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2047 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 45.72g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Винегрет. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Нектарин, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Lucky Days Попкорн с Солью, Tini Вино Красное Сухое, Макфа Вермишель Отварная, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Жареное Яйцо, Винегрет. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|