Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 77.52g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Завсклад Мука Кукурузная, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. Lunch: Шаурма с Курицей, Alpro Vanilla. Snacks/Other: Магнит Персик, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|