Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 74.39g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай, Куриные Котлеты, SPAR Рагу Овощное . Dinner: Манник, Варенье из Смородины, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Растительное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зеленая Улица Халва Ташкентская , Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|