Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 97.92g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Midori Морская Капуста с Кимчи, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Академия Вкуса Рулет Бисквитный Сказка, Beerka Горбуша Филе Вяленое, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ***Ленивая Ачма***, Alpro Vanilla. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|