Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 62.09g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Николаевские Сыроварни Сыр Абхазский, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Шарлиз Пастила, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шарлиз Пастила, Николаевские Сыроварни Сыр Абхазский, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Курица Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, ВкусВилл Бульон Куриный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|