Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
67 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 74.49g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Правильное Питание Чипсы Яблочные , Карусель Сырник, Хлеб из Мультизерна, Алексеевское Масло Сливочное, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Фалафель. Dinner: Лента Лаваш Лош, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Груша Сезонная , Карусель Сырник. Snacks/Other: Банан, Fitnes Shock Protein Bar Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|