|
Из-за болезни пропустила неделю тренировок. Поняла одну печальную вещь. Больше месяца назад потянула на шпагате правую заднюю поверхность бедра сильно. Сейчас спустя неделю она все ещё болит во время упражнений 😑. А я списывала на тренировки (((. В повседневной жизни особо не беспокоит. Буду думать , что с этим делать ... 🙄
|
54.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
У меня тоже так было, долго проходило, помогло прокатывание мышц на ролле. 🤗🌹
05 Aug 21 by member: alisa oxy
|
Алиса, спасибо! 😘 Я посоветуюсь с тренером про него. Пока что мы решили минимизировать нагрузку на эту часть. 🙌 А ещё убрать тренировки на шпагат временно 😔
05 Aug 21 by member: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k1evyinik's Weight History
|