Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 105.75g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Правильное Питание Чипсы Яблочные , Огурец (с Кожурой), Хлеб из Закваски, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Город Сад Овощи на Пару с Соусом Песто , Куриная Грудка, Оливковое Масло, Листья Салата, Красные Помидоры, 24Veg Фалафель. Dinner: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Банан. Snacks/Other: Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|