Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 41.47g | Carbs: 55.41g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|