|
Серьезно? Посе 5 дневного питания выше 2300 калорий 😊ещё и минус? Ещё и после вчерашнего 😆 я так могу и расслабиться и есть на 2300 и худеть?🤪я вчера наела 2400 🤪 сегодня минус 😅
|
56.2 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 104.03g | Prot: 95.65g | Carbs: 211.83g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Ичалки Сыр 27%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйцо С0, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Ермолино Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Красная Цена Яйцо С0, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Спрайт Спрайт, Мартини Мартини, Картофель Фри, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Майонез Провансаль, Лук, Помидоры, Котлета Свиная, Котлета Куриная, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Snacks/Other: Кофе, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Малина, Чай, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel . more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 10 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|