مودة ...'s Journal, 04 Jul 21

مودة ...'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

الغدا الان
بطاطس مطبوخه بمعلقة زيت ونص صدر فرخه وسلطه بدون ملح

104 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 19 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2021:

669 kcal

Fat: 22.58g | Prot: 89.11g | Carbs: 65.53g. Breakfast: فول مدمس فول مدمس, فول ٥ معالق فول مدمس, بيضة, خيار خيار , الطماطم. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, بطاطس بطاطس. Snacks/Other: كابتشينو. more...

3189 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 28 kg a Week

10 Supporters Support

Comments

بالف هنا 🌹

04 Jul 21 by member: Om habiba2020


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

مودة ...'s Weight History

View Complete History

مودة ...'s Journal, 04 Jul 21

Submit a Comment

مودة ...'s Weight History