|
Nihayet 8’li rakamları gördüm. 😊👌🏻💪🏼
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 75.38g | Carbs: 209.94g.
Lunch: Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Kırmızı Domates. Dinner: Ayran, Berrak Acı Biber Turşusu , Lahmacun. Snacks/Other: Tatlı Kavun, Eti Burçak Yulaflı , Kuru Pasta, Fellas Turna Yemişi Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Kavrulmuş Fındık. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctor_strange's Weight History
|