Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 86.15g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клубника, Молокія Молоко 2,5 %, Бразильские Орехи, Фундук, Миндаль, Изюм. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corystuvach's Weight History
|