Sedulik___🫶🏻's Journal, 19 Jun 21

Оказывается можно есть неделю на 2000 и выше и набрать всего 600 грамм 🤭🥳🥳🥳🥳 с учётом что ещё кд но я почувствовала себя легче и решила взвеситься 🤪😆

56.1 kg Lost so far: 27.3 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1638 kcal

Fat: 76.52g | Prot: 118.76g | Carbs: 94.74g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чай, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйцо С0, Ичалки Сыр 27%, Русские Колбасы Ветчина из Индейки , Творог 5%. Dinner: Хек, Ермолино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Snacks/Other: Чай, НЕВА Зефир на Изомальте «Ванильный « , НЕВА Зефир на Изомальте «Ванильный « , Чай. more...

1932 kcal

Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 10 hours and 4 minutes, Sleeping - 11 hours and 56 minutes. more...