И на этом спасибо 😄 -100 грамм и этому рада 😁
|
55.6 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 120.33g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Ичалки Сыр 27%, Кофе, Fix Price Пухлый Кролик, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красная Цена Яйцо С0, Магнит Разрыхлитель Теста , С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док, Картофельное Пюре. Dinner: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Яйцо С0, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Snacks/Other: Кофе, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
Comments
26 May 21 by member: BigAssInn
|
Если боялся бы то больше сбежал бы 😆😆
26 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
26 May 21 by member: BigAssInn
|
26 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
добавьте перекусы между приемами пищи
26 May 21 by member: Вова70
|
С перекусами я от рук отобьюсь 😂 я вчера то и дело жевала 🙈 то шоколад,то мороженое. То фрукты
26 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
В стандартном списке приёмов пищи есть : завтрак обед ужин и перекус. Как ещё один перекус добавить между приёмами пищи не пойму. Я только начал пользоваться программой и не разберусь как технически изменить список приёмов пищи, добавив перекусы.
26 May 21 by member: igornovak996
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|