Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 83.48g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Толченка. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Имбирный Чай, Сырники Домашние, Салат Овощной со Сметаной, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Изюм в Шоколаде, Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Milka Шоколад Молочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|