Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
305 kcal
|
Fat: 9.80g | Prot: 29.83g | Carbs: 22.65g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Здоровый Продукт Каша Льняная, Пан Крупка Овсяная Крупа, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Яйцо, Яичный Белок. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Бег 8 км - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaDav's Weight History
|