|
Gram gram ekstralar gidiyor 😊😂. Sabırlı olmak lazım.
|
96.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 99.12g | Carbs: 256.26g.
Breakfast: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Menemen, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ramazan Pidesi, Kurabiye. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kadayıf, Dana Eti, Kızarmış Pirinç, Etli Güveç, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctor_strange's Weight History
|