Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 91.67g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Укроп, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. Lunch: Укроп, Grand di Pasta Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|