Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 71.17g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Меридиан Горбуша Слабосолёная, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Ашан Киви, Щи с Курицей, Сметана 20%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|