|
минус 1,6 кг.Полет нормальный. Пожалуй, продолжу питьевую сегодня. А дальше посмотрю по самочувствию. Хочу увидеть цифру 6.
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 42.66g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Куриный Бульон. Lunch: Каждый День Кисель Черника. Dinner: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, SPAR Курица Отварная, Слобода Майонезный Соус Постный, Liebendorf Сыр Маасдам, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Кубань-Вино Мерло Таманское. Snacks/Other: Коломенское Вафли Сливочные, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Мистер Лис Яблочный Сидр. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|