Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 46.24g | Carbs: 235.22g.
Breakfast: Çilek, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Yulaf Ekmeği, Yeşil Zeytin. Lunch: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ekmeği. Snacks/Other: Elma. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|