Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 59.28g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Манго, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Помидоры, Горбуша на Пару, Огурец. Dinner: Огурец, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Чай, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|