Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 26.34g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Baker House Торт Трюфель, Кофе, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонезный Соус Постный, Ермолино Вареники с Картофелем. Lunch: Рижский Хлеб Боярский, Слобода Майонезный Соус Постный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Зерница Крекер с Солью, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Заветный Погребок Лимон с Имбирем, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Чай, Чизкейк (из Смеси, Непеченый). Snacks/Other: Любимый Сад Томатный Сок, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Рижский Хлеб Боярский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|