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睡前43.30
起床42.50
凌晨嘴饞吃麻花捲*4（19g）
鮮奶（150g）
2021/3/17 PM15:45
#午茶 #咖啡密斯朵 #豆腐布朗尼（1/6）
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42.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 56.74g | Prot: 51.73g | Carbs: 92.60g.
Lunch: 瑞穗 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 法芙娜 可可粉, 豆腐, 無糖豆漿. Dinner: 胡媽媽的灶腳 黃金貝, 全聯 全羅道香辣切塊泡菜, 雞蛋（整個）, 林鳳營 低脂鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 大陸妹, 范楠意麵 鹽水意麵, 豆腐. Snacks/Other: 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 無籽葡萄, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. more...
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1080 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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