|
睡前42.90
起床42.35
昨凌晨 #核桃糕*1 #海苔3片 #堅果（8g）
PM15:29 #午茶 咖啡密斯朵
突來雨，等待雨停...
多吃#堅果(20g)#藍梅乾(5g)
|
42.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
832 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 42.06g | Carbs: 54.05g.
Lunch: 維盛發 南瓜籽, 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯). Dinner: 水煮蛋, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 大陸妹, 小黃瓜, 鮭魚, 透抽, 藜麥（煮熟）, 糙米飯. Snacks/Other: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|