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睡前43.30
起床42.65
凌晨零食#南棗核桃糕*1
睡前豆漿100ml
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42.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1002 kcal
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Fat: 48.79g | Prot: 42.38g | Carbs: 77.69g.
Lunch: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 林鳳營 高品質鮮乳, 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 維盛發 南瓜籽. Dinner: 荷包蛋, 大陸妹, 全聯 全羅道香辣切塊泡菜, 干貝, 獅子頭, 藜麥（煮熟）, 蘿蔔糕. Snacks/Other: 林鳳營 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. more...
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steady weight
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