Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 125.91g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Lindt Intense Orange Dark, Чай, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Селяночка Яйцо Куриное, Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Кофе, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Lunch: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. Dinner: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 14 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 9 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|