Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 76.25g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Банановый Кекс, Простоквашино Сливки 20%, Сырок Творожный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Сыр Российский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , баранка. Dinner: Цветная Капуста, Nutricia Каша Гречневая Безмолочная, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Other: Gerber Пюре Персик, Банановый Кекс, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Keinikh's Weight History
|