Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 86.17g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Селяночка Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде, Ичалки Сыр Диетический 27%, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Активия Натуральный Йогурт, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Селяночка Яйцо Куриное. Dinner: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|