Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2056 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 111.50g | Carbs: 199.26g.
Breakfast: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Real Сырники Классические. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бахетле Филе Куриное в Медово-Горчичном Маринаде, Лаваш. Dinner: Ikea Картофельное Пюре, Ikea Куриные Оладьи. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ikea Мороженое Рожок, Русский Узвар Шиповник, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЯгодка's Weight History
|