Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 107.30g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Кофе, Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Овсяные Отруби. Dinner: Свиные Фрикадельки. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Ананас. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|