Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
487 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 20.59g | Carbs: 34.71g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, СибКолбасы Сервелат Итальянский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Restoria Купаты "Московские", Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: РОЯ Коктейль Орехов и Сухофруктов . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|