Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 62.68g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Капустой, Теремок Гороховый Суп Постный . Dinner: Мандарины, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Милка Молочный Шоколад, Кофе, Сосиска, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога, Сыр Колбасный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|