Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 45.82g | Carbs: 62.53g.
Breakfast: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Кофе, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Яичница. Lunch: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Домик в деревне Сметана 20%, BeFit Борщ Постный . Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|