Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2051 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 112.42g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Чай, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Hame Паштет Гусиный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Other: Чай, Киндер Шоколад, Чай, Абрико Топпинг Шоколад, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Кофе, Bounty Мороженое. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|