Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 77.19g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Чай, Киндер Шоколад, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тольяттимолоко Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Киви. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Ашан Пончик. more...
|
|
1317 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|