Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 98.14g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Чай, Ritter Sport Кукурузные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Дэмка Сосиски Нежные, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Шампиньоны, Рис Вареный. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кофе, Магнат Брюнетка Мини. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|